Aceites esenciales
Los aceites esenciales son un producto natural y versátil que tiene muchísimos usos y nos pueden ayudar tanto para nuestra belleza y salud como para nuestro hogar.
Los aceites esenciales son sustancias naturales extraídas de plantas, flores, árboles y frutos que tienen una fragancia concentrada y potente y se llevan elaborando desde hace siglos siendo en ese tiempo la única medicina que existía y que ha llegado a nuestros días por los beneficios que supone para la salud y el bienestar de todos.
Hoy te contamos las increíbles ventajas que los aceites esenciales otorgan al cuerpo y la mente y seguidamente os traemos las bondades que también tienen para tu hogar.
- 1. Alivian el estrés y la ansiedad: Algunos aceites esenciales, como la lavanda, la manzanilla y el incienso, tienen propiedades relajantes que pueden ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés. Los estudios han demostrado que inhalar estos aceites esenciales puede reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, en el cuerpo.
- 2. Mejoran el sueño: Los aceites esenciales también pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño. La lavanda, por ejemplo, se ha utilizado durante siglos para promover la relajación y el sueño reparador. Otros aceites esenciales que pueden ayudar a mejorar el sueño incluyen el vetiver, el cedro y el sándalo.
- 3. Alivian el dolor: Algunos aceites esenciales tienen propiedades analgésicas que pueden ayudar a aliviar el dolor. El aceite de menta, por ejemplo, se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar el dolor de cabeza. El aceite de eucalipto también se ha utilizado para aliviar el dolor muscular y articular sin olvidar cuando hay problemas respiratorios.
- 4. Mejoran el estado de ánimo: Los aceites esenciales pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la sensación de bienestar. Los aceites esenciales cítricos, como el limón y la naranja, tienen propiedades energizantes y refrescantes que pueden ayudar a mejorar el ánimo. El aceite de rosa también se ha utilizado para mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
Y ahora las bondades de los aceites esenciales para el hogar.
Purifican el aire: Los aceites esenciales pueden ayudar a purificar el aire en el hogar y a eliminar los malos olores. El aceite de limón, por ejemplo, tiene propiedades desodorizantes y puede ayudar a eliminar los olores de la cocina o del baño. El aceite de árbol de té también se ha utilizado para purificar el aire y reducir la cantidad de bacterias en el hogar. Muy recomendable si tenemos problemas de hormigas.
Limpian y desinfectan: Los aceites esenciales también pueden ser utilizados como productos de limpieza naturales. El aceite de limón y el vinagre blanco, por ejemplo, pueden utilizarse juntos para limpiar las superficies de la cocina y el baño.
Repelen insectos: Algunos aceites esenciales tienen propiedades repelentes de insectos y pueden ser utilizados como alternativa a los productos químicos. El aceite de citronela, por ejemplo, se ha utilizado durante mucho tiempo para repeler mosquitos y otros insectos. El aceite de eucalipto también puede ayudar a repeler los insectos.
Mejoran el estado de ánimo: Al igual que con el cuerpo, los aceites esenciales también pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la sensación de bienestar en el hogar. Los aceites esenciales cítricos y de menta, por ejemplo, pueden ayudar a refrescar y energizar el ambiente. El aceite de lavanda también puede ayudar a crear un ambiente relajante y calmante. Existen ambientadores eléctricos y de quemadores para que el aroma impregne las estancia de tu hogar.
Como te adelantamos los aceites esenciales tienen muchos beneficios para todos por lo que te invitamos a que investigues más cuál es el aceite más adecuado para ti y tu hogar, es importante que uses aceites esenciales de la mejor calidad y puedas disfrutar de la aromaterapia en su máximo y mejor exponente.