{"id":22124,"date":"2020-01-01T11:47:31","date_gmt":"2020-01-01T10:47:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uxban.com\/blog\/?p=11128"},"modified":"2020-10-26T11:12:31","modified_gmt":"2020-10-26T10:12:31","slug":"trucos-de-belleza-para-recuperarte-de-las-fiestas-navidenas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uxban.com\/es\/2020\/01\/01\/trucos-de-belleza-para-recuperarte-de-las-fiestas-navidenas\/","title":{"rendered":"Trucos de belleza para recuperarte de las fiestas navide\u00f1as"},"content":{"rendered":"

Si hay un momento en el a\u00f1o en que las celebraciones y los eventos son una constante,\u00a0 es la Navidad. Aqu\u00ed os apuntamos algunos consejos de belleza post-party<\/strong> para recuperarnos bien y pronto de los excesos de estos d\u00edas.<\/p>\n

Repara desde el principio <\/b><\/h2>\n

Es muy tentador tras una larga velada acostarnos cuanto antes sin limpiar apropiadamente nuestra piel. Desmaquillar<\/strong> a conciencia la piel del rostro e hidratarla<\/strong> convenientemente con un serum facilitar\u00e1 nuestro aspecto al d\u00eda siguiente. Si nos levantamos con el rostro hinchado<\/strong> el mejor truco es hacer un peque\u00f1o masaje con un aceite esencial<\/strong> que \u201cdespierte\u201d la piel y la ayude a volver a lucir m\u00e1s luminosa.<\/p>\n

\"tratamientos-belleza\"<\/a><\/p>\n

D\u00e9tox alimenticio saludable <\/strong><\/h2>\n

Una de las primeras acciones que se hacen tras las copiosas comidas navide\u00f1as es comenzar dietas muy estrictas y en algunas ocasiones no saludables. Lo indicado por endocrinos y nutricionistas es ir adecuando al cuerpo a la dieta sana<\/strong> que habitualmente se tenga evitando los alimentos de los que hemos abusado en estos d\u00edas como alcohol, dulces y platos muy elaborados.<\/p>\n

Ejercicio m\u00e1s que nunca<\/h2>\n

Las fiestas y comidas navide\u00f1as complican mucho las rutinas de ejercicios y gimnasio establecidas. Es importante no caer en el sedentarismo y comenzar el a\u00f1o retomando la pr\u00e1ctica del ejercicio.<\/strong> Lo ideal es comenzar poco a poco e ir aumentando tiempo e intensidad hasta volver a nuestra rutina.<\/p>\n

Volver a la rutina de sue\u00f1o<\/h2>\n

El primer truco de belleza que se debe instaurar es recuperar el ritmo de sue\u00f1o<\/strong> y volver a un m\u00ednimo de 6 hasta 8 horas. Aunque hay personas que con seis horas de sue\u00f1o es suficiente se ha demostrado que las personas que duermen menos de esas horas m\u00ednimas comen m\u00e1s y son menos activas el resto del d\u00eda.<\/p>\n

Agua, agua y agua<\/h2>\n

El agua<\/strong> despu\u00e9s de las fiestas navide\u00f1as es el mejor y m\u00e1s efectivo producto d\u00e9tox<\/strong> que podemos utilizar. Beber al d\u00eda un litro y medio de agua<\/strong> como m\u00ednimo (incluyendo infusiones) nos ayudar\u00e1 a despedirnos de los excesos navide\u00f1os y se reflejar\u00e1 en nuestro peso y en la luminosidad de nuestro rostro.<\/p>\n

\"Agua-belleza\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si hay un momento en el a\u00f1o en que las celebraciones y los eventos son una constante,\u00a0 es la Navidad. Aqu\u00ed os apuntamos algunos consejos de belleza post-party para recuperarnos bien y pronto de los excesos de estos d\u00edas. Repara desde el principio Es muy tentador tras una larga velada acostarnos cuanto antes sin limpiar […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":22250,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12,1628],"tags":[449,1646,1725,1726],"class_list":["post-22124","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-portada","category-moda-2","tag-lujo","tag-belleza","tag-beauty","tag-tratamientos-belleza"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uxban.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uxban.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uxban.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uxban.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uxban.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22124"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uxban.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22124\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22252,"href":"https:\/\/www.uxban.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22124\/revisions\/22252"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uxban.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uxban.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uxban.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uxban.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}